Traiter les varices naturellement

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Traiter les varices naturellement

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Les varices concernent 30 % de la population, elles sont souvent disgracieuses et fréquentes au niveau des jambes, en particulier chez les femmes. Dues à un problème veineux, il est possible de recourir à de nombreux remèdes naturels.

Voici tous nos conseils pour traiter les varices naturellement.

1. Faites de l’hydrothérapie

Parmi les remèdes classiques les plus simples à mettre en œuvre contre les varices, vous pouvez tout simplement utiliser de l’eau.

Dans votre baignoire ou votre douche :

  • Faites couler de l’eau froide par le tuyau de douche (si vous avez plusieurs types de jets, choisissez le jet unique jaillissant du centre du pommeau de douche).
  • Dirigez-la sur un pied.
  • Remontez lentement jusqu’à mi-cuisse.
  • Continuez à asperger la zone située au-dessus du genou pendant une dizaine de secondes.
  • Redescendez en arrosant la face interne de la jambe.
  • Faites de même sur l’autre jambe.

Une fois les deux passages effectués :

  • Séchez-vous.
  • Mettez des chaussettes chaudes.
  • Surélevez les jambes (de façon à ce qu’elles soient placées plus haut que le cœur).
  • Conservez la position pendant une vingtaine de minutes.

Vous pouvez également faire comme suit :

  • Plongez vos deux pieds dans une bassine d’eau chaude.
  • Attendez trois minutes.
  • Repassez de nouveau de l’eau froide comme précédemment.
  • Mettez une nouvelle fois les pieds dans l’eau chaude.

2. Pensez à l'homéopathie

Bien que l’homéopathie ne puisse pas faire disparaître les varices si elles existent déjà, elle peut atténuer les douleurs.

  • Si les jambes sont gonflées, prenez Vipera redi et Arnica montana respectivement en 5 et en 9 CH à raison de 5 granules chacun, deux fois par jour.
  • Si les varices s’accompagnent d’hémorroïdes prenez en plus Æsculus hippocastanum en 5 CH, 5 granules trois fois par jour.
Consulter la fiche pratique Ooreka
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3. Utilisez les huiles essentielles

Vous pouvez réaliser une préparation :

  • Associez 5 gouttes de chacune des huiles essentielles suivantes :
    • Cyprès toujours vert (Cupressus sempervirens) ;
    • Genièvre ;
    • Lavande fine.
  • Mélangez la préparation à 540 ml d’huile d’olive.
  • Utilisez ce mélange en massage en allant des pieds vers le genou.

Autre possibilité :

  • Mélangez :
    • 2 ml d’huile essentielle :
      • de Cyprès toujours vert ;
      • de Menthe poivrée.
    • 1 ml d’huile essentielle :
      • d’Immortelle (ou Hélichryse italienne) ;
      • de Lentisque pistachier ;
      • de Vétiver.
    • 3 ml d’huile végétale.
  • Appliquez 5 gouttes du mélange trois fois par jour en massant du bas vers le haut.
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4. Appliquez des crèmes naturelles

Parmi les crèmes naturelles permettant de lutter contre les varices, citons :

  • la crème de Calendula ;
  • la crème Polyvarom® composée d’huiles essentielles ;
  • une crème à base d’hamamélis (deux à quatre applications par jour).

5. Prenez des compléments alimentaires

Il est possible d’aider à soulager les problèmes de varices à l’aide :

  • de fragon (ou petit houx) qui est vasoconstricteur et qui calme l’inflammation veineuse : en gélules de poudre pure ;
  • d’hamamélis qui améliore le retour veineux et protège les capillaires : sous forme de gélules ;
  • de marronnier d’Inde qui lutte contre l’insuffisance veineuse : prenez-le en gélules d’environ 300 mg deux fois par jour ;
  • de noix de cyprès : en décoction ou en gélules ;
  • la vigne rouge : en gélules, en ampoule (700 mg par jour) ou en crème.

Vous pouvez aussi avoir recours à la gemmothérapie, en commandant en pharmacie ces trois macérats glycérinés : marron d’Inde MG 1DH, châtaigner MG 1DH et sorbier MG 1DH. Ils seront à prendre à raison de 10 gouttes chaquematin dans un peu d’eau.

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6. Suivez quelques recommandations

Il est indispensable d’avoir une hygiène de vie correcte pour lutter contre les varices.

Améliorez la circulation par l'activité physique

Les varices gênent le reflux du sang dans les jambes. L'activité physique va ainsi solliciter les muscles des jambes, mollets et cuisses, et favoriser le retour veineux.

Cela aide aussi à maîtriser les symptômes liés à l'apparition de varices car le retour veineux étant facilité, les veines vont apparaître moins bleues et moins proéminentes.

Voici quelques activités conseillées :

  • Privilégiez la marche, idéalement 30 min/jour minimum car elle favorise le retour veineux et sollicite en douceur les muscles des jambes.
  • Pratiquez le jogging ou le vélo, ou toute activité qui sollicite les muscles des jambes comme la natation, le fitness, le tennis, etc.

La pratique d'un sport permet également de limiter le surpoids/l'obésité qui sont des facteurs aggravants des symptômes de varices.

Limitez les symptômes par la posture

Rester debout pendant plusieurs heures favorise l'apparition de varices.

Aussi, respectez ces quelques conseils pour limiter les symptômes :

  • Ne croisez pas les jambes quand vous êtes assis : la circulation sanguine sera alors gênée et les varices seront d'autant plus proéminentes.
  • Si vous devez rester debout, portez de petits talons de 2 à 3 cm : cela va faire travailler les muscles des mollets.
  • Faites régulièrement bouger votre pied en « talon-pointe », c'est-à-dire pointez les orteils puis ramenez-les vers vous plusieurs fois : cela active les muscles et la circulation.

Les bas de contention peuvent aider à lutter contre les varices.

Vous pouvez également vous rendre chez un kinésithérapeute pour bénéficier d’un drainage lymphatique (cela soulagera momentanément vos douleurs).

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Massage

Article

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Matériel nécessaire pour traiter les varices naturellement

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Bas de contention

Bas de contention

15 € la paire

Bassine

Bassine

1 €

Compléments alimentaires en gélules

Compléments alimentaires en gélules

À partir de 10 €

Comprimés homéopathiques

Comprimés homéopathiques

Environ 2 € le tube

Crème au calendula

Crème au calendula

9 €

Crème de phytothérapie

Crème de phytothérapie

10 € environ

Huile végétale

Huile végétale

Environ 7 € les 50 mL

Huiles essentielles

Huiles essentielles

À partir de 3 € les 10 ml

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